Médecine énergétique on Accompagnement Formation

Routine énergétique de Donna Eden, les exercices décrits et leur statut scientifique

Tue, 08 Sep 2026 00:00:00 +0000

Cinq minutes chaque matin, quelques tapotements sous les clavicules, des mouvements croisés, une posture assise un peu étrange : la routine énergétique Donna Eden circule depuis des années dans les livres de bien-être, les vidéos et les ateliers. Elle est présentée comme un moyen de « remettre son énergie en ordre » pour démarrer la journée. Cet article décrit les exercices tels que les présentent leurs promoteurs, distingue ce qui relève d’une simple activité physique douce de ce qui relève d’une théorie non démontrée, et rappelle ce que la recherche permet, ou non, d’affirmer. Il ne constitue ni une recommandation ni un conseil de santé.

Points neuro-lymphatiques, d'où vient cette notion et ce qu'on peut en dire

Mon, 10 Aug 2026 00:00:00 +0000

Frotter fermement quelques zones du thorax pour « relancer la lymphe » : le geste figure dans de nombreuses routines de bien-être. Les points neuro-lymphatiques y sont présentés comme des interrupteurs reliés aux organes, qu’il suffirait de masser pour améliorer l’élimination ou l’énergie. D’où vient cette notion ? Elle a une histoire précise, née chez des ostéopathes américains au début du XXe siècle, puis reprise par la kinésiologie et la médecine énergétique. Cet article retrace cette filiation, explique ce que l’anatomie enseigne réellement sur le système lymphatique, et précise ce que l’on peut affirmer, ou non, sur ces points.